Abre las piernas, relaja la vagina, empuja la pelota lentamente hacia tu vagina.
Después de eso, puede hacer algo de ejercicio, como caminar, nadar, hacer trabajos domésticos, la bola de metal chocará con la superficie interna mientras se mueve.
Límpielo antes y después de usarlo con jabón y agua tibia, luego déjelo secar naturalmente al aire.
Puede comenzar con una bola pequeña primero, luego una bola mediana y grande.
Sugerimos usarlo aproximadamente media hora al principio todos los días, después de un mes, puede cambiar para usar una pelota más grande.
